♪有氣氛的BGM
(男聲：Fashion & Music Book with Tsuyoshi Domoto)
(剛先生聲音：堂本剛與Fashion & Music Book)

(BGM：〈Coward〉)

聆聽Bay-fm的大家，晚安，我是堂本剛。
那麼，《堂本剛與Fashion & Music Book》要開始了，
今天是10月9號。
呃──在今天、10月9號發生的事呢，
呃──2000年的，呃──在埼玉市呢，
「約翰藍儂博物館」，在這裡開館了。是開館的日子──。
呃──2000年的──10月9日。呃──這天，也正是約翰藍儂的、
呃──生日，10月9日呢，嗯。
如果他還活著，今年就是70歲了。約翰藍儂。唔──嗯……。

啊呀，這個、約翰呢，對於「9」這個數字呢，聽說是非常喜歡還是什麼的呢。
而那個──就架空的生物來說的話，說是非常喜歡龍。
所以──這個、我啊，跟約翰藍儂的──總覺得這個、是牽繫嗎？
應該說是約翰藍儂周圍的人吧？和那些工作人員等等的人，
總會偶然相識，這樣的事非常多呢……某一時期。
然後，那個時候，真的有很多不可思議的事呢。
說到自己偶然喜歡的數字，那個時候，不知怎地就是喜歡「12」，
但總也覺得「9」不錯哪，就會開始這樣想什麼的呢。
還有，我本來就很喜歡龍……對對。
所以，那個、在能夠和小野洋子夫人一起工作的時候──
那個──真的，發生了許多的事呢。
那個……我向小野夫人、那個……寫了信呢。
就在live會場。寫了信──然後，在最後，那個──
寫著「小野洋子夫人」的地方，在那文字的旁邊──畫了龍的圖畫喔。
約翰也喜歡的這件事，在那時候還不知道。
因為我很喜歡，所以畫了龍的圖呢。
然後，明明本來是蠻好的天氣，雨卻就嘩啦啦的落下來了喔。
大家都說「咦耶？」，對我說「又下了哪」──。
我就想說「咦耶？」。畫著龍的過程中，雨就下下來了──。
那，因為說到龍呢，就是雨神、水神嘛，
就覺得「喔喔，感覺很厲害」。開始喊著「怎麼辦、怎麼辦」後，
那個──成員的呢，樂團成員的那個，上田健司先生，
「上健」，bass手的「上健」──就說「不就洗頭嗎？」。
我就說「啊啊，是這樣啊」，然後不知道為什麼我就只穿著一條褲衩，
在那雨中洗了頭喔。(笑) 洗頭了喔。
然後，雖然已經起泡泡了，但雨沒有下到夠我完全沖乾淨。
是陣雨。最後是用蓮蓬頭沖掉的呢。嗯。
都洗到起泡泡了說。

啊呀，像那樣呢，那個、也發生過些有點不可思議的事件什麼的。
然後，在那個時候，被告知說「約翰喜歡龍喔」──。
我就說「啊啊，是那樣子的啊」。唔──嗯。
在那之後就是，真的、和小野夫人一起工作的、live的當天。
我想就是當天呢，那個──看了天空後，真的，
有張像約翰藍儂的、戴著眼鏡的臉，輕──飄飄地浮現出來。
早上打開窗後。把窗簾輕輕的拉開後。
想說「咦耶？」。覺得「根本就是約翰藍儂嘛」。
嗯，啊呀，真的呢，有很多事呢。
所以那個、唔……嗯，那種、說是從約翰那兒得到的靈感嗎？
我，沒有那樣的認知呢。
比如大家無論如何呢，都喜歡披頭四，哪，因為受到了影響，
果然、在做日本的音樂家的音樂的人，是有很多的。
我覺得披頭四啊，實在是很了不起的傢伙。但感覺也沒必要去聽。
因為，如果聽了的話，就會受到影響，感覺上。幾乎都不會聽──。
約翰藍儂也幾乎不會去聽，聽說。嗯。
因為會被影響呢，果然呢。……像這樣，想一想，就會起什麼作用。
總會和工作人員等等的各種人邂逅。嗯。
Super live的話題等等也是，得到了許許多多呢。
相當多的呀，所謂規則呢，話語，又會跑出來。
也有難以實現的東西。
但是，唔啊，工作人員、約翰，
我總覺得，都在對我說「怎麼樣？」，
果然是非常地、對身為在做音樂的人呢，
對身為在表現的人而言，是很令人開心的邀請、想法。
但是自己的工作的時候，得到了小野夫人的協助呢，嗯。
約翰藍儂的、那個、〈imagine〉的影像等等，為我送來了許多，
得到了很多很多喔。嗯。成就了極其貴重的經驗哪，我是這麼想的。

唔啊，這個──在9月30日呢，嗯。這個「約翰藍儂博物館」，
閉館了。唔──嗯。這總覺得、有種寂寞感呢。
我呢，那個──沒去拜訪過喔。嗯。因為會被影響。唔──嗯。
但是，那個、約翰藍儂super live，
真的該在這天出現之類的──。這天真的是受到了邀請，像這樣的。
那個，就是清志郎先生呢，辦了復活live的那天呢。嗯……。
如果在那天能夠出場，就極其的、嗯……在自己的演藝人生中，
真的，各種的、總覺得會成為一次經驗吧。
但是，能在那個地方就是非常高興的呢。
所以，我啊，在那個super live，寫了兩首曲子喔。
從live會場溜出來呢。嗯。然後，那當中的呀，其中一首呢，
是今天叫作〈Help Me Help Me…〉的曲子，
我想請大家務必聽聽這首曲子哪。
那麼，就來聽聽〈Help Me Help Me…〉吧，請聽。

♪〈Help Me Help Me…〉 244 ENDLI-x♪

(BGM：〈Help Me Help Me…〉)

《堂本剛與Fashion & Music Book》，好的。
呃──在這個時間呢，要再來介紹信件了。
廣播名字是，無名氏。
「我有一個疑問。」是這樣的事呢。
「『好人』，和『對自己來說有益的人』，
這個，我想是一線之隔。」這樣說。
信上說：「但是，對現在的我來說，變得不太能理解，
果然人類這種東西，是任意妄為的哪。要是能全都倒出來的話就會很快樂。
但是，大家要是能相互設想，就能愉快的解決了，等等的，
許許多多的、這樣的、矛盾，捲起了漩渦。」
「為什麼人類會哭、會生氣、會悲傷呢。
就只要開心、快樂是不行的吧？腦子裡是明白的。
剛先生，我今後也會努力！」收到了這樣內容的信件呢。

唔──嗯……呀呀，這個也果然、是因為首先，
有著以什麼為理由，想要得到利益的人在吧。嗯。
所以，唔──嗯，大家經常啊，會說宗教是壞東西什麼的啊，
總會說很多很多不是嗎？嗯。呀，我並不會特別那樣想哪。
因為，種種的思考方式和思想什麼的，是理所當然的吧。
那麼，那點若就是求取和平的物件的話，
完全就是好事吧，我覺得呢。
為了爭鬥，而開始什麼，這樣不好。嗯。
因為，爭鬥，真的什麼也誕生不出來呢。嗯。
但是，果然，也是有想要爭鬥的人的。嗯……。
所以，大家……是那樣哪，和平啦、希望啦，
為了只懷抱那樣的東西來活下去──我覺得有必要有個超級大的事情哪。
該說是覺悟嗎？那是要僅僅一人去進行的嗎？還是怎樣呢？
這個、說真的，我不知道。但是，果然、到現在都還有很多事在發生呢。
但是，那果然都是有理由的呢。發生的理由。嗯。
那理由若消失的話，就也會有消失不見的故事。
那些理由，大家來說說不也很好嗎？嗯。
有著能說那些事的媒體、音樂、
戲劇，像這樣的風習，總覺得，
如果能出現的的話就好了哪，有這種感覺呢。嗯。

唔啊，對自己來說有益的人，我是不會刻意去結交的呢。嗯……。
唔啊，就是奉獻哪。而不是求取，嗯。
因為覺得說「想要這樣哪」，而對朋友、對一切，都這樣求取，
所以當不能理解「為什麼不這樣對我」的時候，就起了紛爭。嗯。
所以，差不多該停止求取了。只要奉獻。
因為這個人很重要──就對這個人──獻上溫柔、獻上愛吧，像這樣。
因為一旦開始奉獻，就會歸回到自己身上，愛就是這樣，嗯。
但是，回不來的情況，唔啊，也是有幾個哪、這個。
那正是困難之處哪。但是，對那個人而言，
應該不是愛吧，是這樣的吧。對於自己認為獻給他的愛。嗯。
因為價值觀什麼的是形形色色的。嗯。
但是，總不是要將那些價值觀等等的湊合起來──
而該是要獻上所謂的愛，如果能做到這樣的事情的話就好了呢，大家都來做。嗯……。
雖然說覺得能做到這點就好了哪，但是哎呀呀，也許相當困難吧，
思考著困難的事情而生活，是非常好的事喔，嗯。
現在在煩惱的事情，將來也可能對誰有幫助，嗯。
所以呀啊，無論如何呢，雖然有著「一線之隔」啦、「不明白」啦、這樣的想法，
但因為思考這回事是非常好的事，所以我覺得今後也希望能繼續下去哪。

(BGM：〈落湯雞〉[〈濡れ鼠〉])

那麼，接下去呢，是位叫作小美都(みとちゃん)的聽眾呢，那個、
來了封這樣的信件：「我最近患了恐慌症。」
「大概是學校的壓力。平常連快樂的時候都會過度呼吸、
體溫無法調節、腹瀉。非常辛苦。
有什麼好的建議的話，請告訴我。」來了這樣的事呢。

那個……呀，這個，真的呢，快樂的時候也會發生呢。過度呼吸等等的。
這個──叫作「panic disorder」的呢。嗯。
所謂的那個、「order」無法出現。頭腦做不到。
所以，比如說像我們，這樣，呼吸著對吧，很普通的。
然後──就跑步啦、做各種事不是嗎？
這個，是心臟啦、頭腦這些器官──那個──送出確切的信號，
而來調節的喔。所以，所謂的、比方說，只是稍微動一下──
是不會覺得過分痛苦什麼的吧。就算心跳變快也一樣。
呼吸稍為變得紊亂也一樣──因為是稍微的運動，
不會感覺到什麼痛苦吧？
這個啊，就不叫作「disorder」，因為能夠好好的「order」出來。
會充氣、會調節。調節二氧化碳和氧的量。
但是，所謂「disorder」，就是無法辦到那些事──
所以這樣、在痛苦的時候，就會一直很痛苦呢。嗯。
所以──就會注意到「哎呀？總覺得呼吸困難」喔。嗯。
自律神經等等的不疲勞的時候──就也不會覺得「哎呀？好痛苦」。
這個呢，自律神經，像這樣、疲勞了的時候之類的，
就會打開了「哎呀？總覺得有點呼吸困難哪」這樣的開關呢。
也有那種不會打開這個開關的事之類的──
唔啊啊，就會覺得說「是那樣的事情啊」吧，嗯。

所以，能夠好好的、唔──嗯，搭各站皆停的車，但快車就搭不了了。
一站一站，下不了的話果然很可怕的呢。嗯。
我，在那種很嚴重的時候，是上不了高速公路的。
總覺得、是要用地面來形容嗎？離開地面很恐怖。嗯。
所以，這個呀，自己的首要克服方法嗎？
和誰見面就會安心啦、聽什麼就會安心啦，
總覺得那些事呢，還是，只能自己去發現吧。
但是，最棒的，果然是睡眠呢。睡覺。
睡覺是最、那個──最快的呢，對我來說。
最一開始是睡不著的，所以很辛苦──但是，那個──只要一點點，
那個──怎麼說呢？外面的街燈嗎？那樣的、
那樣的、就只照進來一點點的、在那微暗之中。
然後，略微的，稍微播放點爵士樂。真的是略微的。嗯。
沒有聲音和……呃、沒有光啊──
果然，壓力就會這樣，累積起來了。
就所謂的那個──自律神經疲乏的人來說，那並不好。
所以呀啊，真的在有一點點的聲音和──真的，一點點的光之中──
就能夠儘可能的得到睡眠。還有，去見自己喜歡的人──去喜歡的地方。

但是，這些呢，我被告知這些的時候，是完全無法做到那些事的時候呢。
沒有睡覺的時間、去不了喜歡的地方、和喜歡的人，也無法見面喔。
所以我花了很多時間喔，非常多的。嗯。
所以，就像她說的一樣，無法調節體溫，
就算快樂到覺得「嗚哇啊──」，也會變得痛苦，像這樣哪。
要搭交通工具的情況也很多。呀、這個，是地獄呢，極端的。嗯。
但是，唔啊，各方的、真的，得到各方人士的協助──
才有現在的自己呢，嗯。
所以，唔啊，現在我也是、也還是、會發生喔，過度呼吸。這陣子也有發生過。嗯。
然後，唔啊，一開始，會覺得，可以的話，能拒絕的東西就拒絕吧。
去討厭的地方什麼的，嗯。總會想跟朋友去玩，就發現「啊啊，是這樣啊」。
要去那裡，要搭巴士，等等的，這樣那樣的，一旦發生像這樣的事──
我就會覺得「不要哇」。也有能夠讓我說些像「總覺得變得有點痛苦哪」這樣的話的朋友在呢，嗯。那樣一來，就覺得真是太好了。唔──嗯。

唔啊，這樣的，「panic disorder」，真的，年年在增加的樣子呢，嗯。
但是，這個果然呢，是這種所謂精神性的東西？
這個實在是、因為是心病，所以是沒有治療的物品、類似的方法的──。
唔──嗯……心啊，真的呢，那個、因為看不到──。
大家都隨便地說出話呢。自己一旦也變成那樣的人的話，就會出現想要求助的癖性；
而自己不是那樣的時候，果然就不會去考慮那樣的人們的事情吧。
那真的是，很遺憾哪，會這樣覺得呢，嗯。
所以，就連醫生他們，也都因為這樣而對我說：吃下安眠藥呢，
然後，安安穩穩的睡個覺，這樣做的話，就會早點痊癒喔──
我不就會覺得「討厭」嗎？
那個──也有不想被認可的情況──。唔──嗯。
總覺得依賴藥物去睡覺、治癒，很讓人不懂是怎麼回事哇，會這樣想。
那樣的話不是真正的克服哇，像這樣的感覺哪。
在那點上，有點鬧彆扭──。完全不吃呢，嗯。
也就因為這樣，唔啊，我想這就是我花了很多時間的理由──。
但是，基於這點，我也就沒有從那種狀態中逃走呢，嗯。
那是最為重要的哪，我想。
所以，奇怪的話語，呀呀，喝溫茶然後睡覺之類的──
喝溫牛奶然後睡覺，就是這類的事吧。
那樣的方式，稍微的、稍微的，有自己的味道──嗯。
我是那樣做──。然後，並且，寫了〈Panic Disorder〉這首曲子──
嗯，呀，在live呢，總之就這麼，做了許許多多的事。唔──嗯……。
唔啊，怎麼說好哪，自己的事情，呀呀，沒有隱藏的必要。

但是呢，現在，這個，來信的孩子是非常、非常年輕的孩子──。嗯。
我想有許多事情──但是，像朋友啦、親人啦、嗯。
我想向能說話的人說一說會很好喔。
然後，不能明白的人，也許就是不能明白；
但可以了解的人，就會了解的。
像我，呀呀，只是讀了這封信就了解了啊，某種程度上。嗯。
所以，唔啊，針對這件事說了這樣的話，我想這個孩子會稍微感到快樂吧──。嗯。
現在要來做真正的建議呢，嗯。

唔啊，這樣的該怎麼說哪，就是「心」這個東西啊，
不知不覺的，就消失不見了呢。
說到現在的時代，總感覺這個、真的，也是有「有心」的地方的──
然而沒有的地方也年年在增加是嗎？
唔啊啊呀，所以，果然，在廣播之類的地方呢，更加的就這樣、
言語紛飛嗎？思緒紛飛，像這樣的事情──是很重要的哪。
總覺得不只是流瀉著好聽的音樂、充斥著快樂的話題而已啊，嗯。
還是稍微要思考什麼的啊。對吧。嗯，就像是能夠調整想法什麼的，
總覺得，就像是能夠將那樣的契機、哪、獻給大家一樣，嗯。
那樣的廣播，我想如果能出現更多就好了哪。

呀呀，今天呢，是這種感覺呢，也收到了信件呢，
呀呀，我也真的呢，曾經很辛苦，
寫下了〈Panic Disorder〉這首曲子，嗯……唔啊，不知怎地就走到了今日。
(BGM：〈Panic Disorder〉)

呀，那個──簡單來說的話，是會痊癒的──。
假設呢，現在在收聽的人裡，有陷入恐慌症的人呢，
現在就只是會累而已。因為，剛開始不是那樣的吧，是這樣的情況。
嗯，只是會累。這點啊呀，嗯……唔啊，不也挺好的，
總覺得就，去看藍天，去看海，嗯。
正因為這樣，所以去寺廟啦、去神社等等。
我，做了十分多這些事呢。
在現在，說到被稱為靈地之類的地方，人都非常多，所以真不知道是要怎樣。
我去的那時候什麼的，可都沒有人來呢。
現在被叫作靈地的地方之類的也是。嗯。

唔啊但是，那樣的地方，稍微、突然前去什麼的。
但是，那樣的時候，不注意不行的是，
那個──不好好保有自己是不行的，這回事哪。
因為在心感到疲累的時候──就會忽然很想去見見神明、佛祖。
不是那樣──那個──而是要在好好保有自己的基礎之上呢，嗯。
是在那裡，將自己的身體寄放──感受種種，然後，懷抱感謝而回來……。
那樣的事情是很重要的，基於這樣的意義，寺廟等等、神社等等，
不都很好嗎？像這樣……我是這樣想的呢，唔──嗯。
哎呀哎呀很多很多呢，那個──若能抱持勇氣去過活多好哪，我是這樣想的。
那麼，請來聽聽〈Panic Disorder〉。請！

♪〈Panic Disorder〉 堂本剛♪

那麼，《堂本剛與Fashion & Music Book》今晚的內容，覺得怎麼樣呢？
呃──在最後呢，呃、都舞(とまい)聽眾呢，
來信說：「9月11日的廣播中，〈實現 Key〉(〈叶え Key〉)……」呀，是我作的曲子。
「您介紹〈實現 Key〉的話語，在心底大大的迴響。
這樣說是因為，現在的我，是高中三年級，明年整個腦袋就要面臨大學入學考的事。
我有一直很憧憬的大學，做夢都想成為那間大學的學生。
為此，每天每天都努力於準備考試中，但最近學習不是很順利，
為了志願學校和現實間的差距之大而苦惱，和周遭人比較又很洩氣，
每天每天都很痛苦，想要乾脆放棄夢想。
可是，聽了您9月11日的話，我就想這個大學考試，
是為了自己將來能夠輝煌的試煉，不要逃跑而要去面對，
變得能夠那樣想了。還有，成為大學生後，
要和是剛先生的fan的朋友，去進行奈良二人旅遊，我們約好要做這件事，
所以我想真的要加油。」收到了這樣的信件。

唔啊，真的呢，要怎麼說哪。唔──嗯，直到鬥爭──或者說，直到把別人踩在腳下──才能獲得什麼，這種事，也相當、不對呢。
所以──我想果然，坦率的覺得「自己想要這樣做」的事──就是、
相當美好的事喔。所以，為了能做到那點呢，
為了能夠將之實現，覺得有什麼是好的吧的話──
受到他人幫助就也是重要的事，而在最終呢，因為是自己決定的事──
這總是、結局也會包含痛苦──那就是實現的鑰匙，我這樣想呢。
嗯……。所以，說帶給人困擾後，這就實現了，
絕對是奇怪的話。嗯。果然，總覺得這個、是自己吧。
嗯。真的，我想是全看自己哪。
所以，因為有痛苦，這樣，就也能溫柔的對待各種人，等等。
呀，果然是有各種事情吧。嗯……。
呀，真的，所謂人類，只有一次喔。人生也是一次。哪？嗯。
大學考試也是一次哪。嗯。所謂的那個、時間點嗎？唔──嗯。
那個時候的時機，呀，真的，就是一次啊。嗯。
對這所大學，現在，接受，現在，想進去，這樣想，
這個「現在」，只有一次而已啊。
就別後悔，嗯。我想就請這樣過。嗯。加油呢。

好的，呃──來自大家的呢，什麼都沒關係，等待著大家來信。
郵件地址是「tsuyoshi@bayfm.co.jp」，FAX號碼是「043-351-8011」，
明信片呢，則請寄至「〒261-7127bay-fm」，懇請多多指教。

那麼，就是這樣的事，呀呀，真的是有各種事情呢。
大家，無論如何，那個──苦惱中的人們，我想真的有很多呢，嗯。
我覺得是好事喔，煩惱的事。我，對於煩惱的事情，雖也並不很喜歡，
但也不討厭，是這樣的，嗯。無論如何呢，這個也是，
為了自己而加分，除此外別無其他喔。嗯。痛苦之類的呢。

好的，呃──「堂本剛情報送信服務」，在這裡呢。
登錄是免費的。呃──登錄方法呢，
進入「tsuyoshi.in」這裡的話，上頭就登有詳盡的詳細──
所以呀，有興趣的人們請務必，煩請去登錄。
呀呀，那個──我的live情報等等，那樣的東西，會這樣，突然送達。
唔啊，到時候假如呢，有時間的話，
稍微去看看吧，如果能夠這麼想想看的話、
能去的話，我會覺得很高興哪。
務必，和我牽繫在一起的有緣的人們，煩請務必登錄。

那麼，就是這樣的事，這也是剛才也有出現在信件裡──
今晚呢，我想就一邊來聽〈實現 Key〉這首曲子，一邊說再見。
呃──《堂本剛與Fashion & Music Book》，今天就在這裡告辭了。
和大家談話的是堂本剛。那麼大家，下次再見吧。再見！

♪〈實現 Key〉 剛 紫♪

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